トレーニング

気になる二の腕のぷよぷよ...
浮き輪のような腰回り...なんだか下がってきたお尻...
1人1人の様々な悩みに向き合い、オリジナルメニューをご提案！
女性らしい『素敵なBody』を手に入れ、維持するために、一緒に頑張りましょう♡

パーソナルトレーニングは、
『パーソナル(個人)』に特化したトレーニングのことで、トレーナーが個人の体型や目標を考慮したうえで個別にメニューを考えるので、自分に合ったトレーニングで理想の身体を目指せます。

完全個室でマンツーマンで
行うのが基本です。筋トレに関する正しい知識やスキルを教えてもらいながら、サポートもしてくれるので、気になる部位も効率良く鍛えたり、シェイプアップする事ができます。

『栄養バランス』を考慮した
食事のアドバイスも含まれる事もあります。極端な食事制限をすることなく『しっかり食べて理想の身体へ近づく』ことが可能になります。

コスパが良く
効率的なダイエット

他店では、料金も平均2ヶ月で約20万＋入会金と割高なお店が多いですが、N-Bodyは1回3,500円で入会金もありません。
マンツーマンで自分に合ったトレーニングを行い、トレーナーが食事管理もすることで実際に効率よく効果も出るため、最近ではエステやフィットネスジムに入会して『何年間も、ただ運動している…』という状態よりも、効率的にダイエット出来るため『コスパがいい！！』と話題になっています。

TRAINING トレーニングメニュー

バーチャルエクササイズ

大画面スクリーンで映像を楽しみながら、お好みのエクササイズをお選びできます。
LED照明点灯で、暗闇バーチャルトレーニングは、ガンガン☆ノリまくれるはず！！

ボクササイズ

フィットネスバイク

ヨガ

ピラティス

部位別

腰まわりの贅肉対策

気になるウェストラインをバランスよく引き締め、腰まわりをすっきりさせます！

尻トレ

歳を重ねても下がったピーマン尻にならないように、地道に続けるのが大切です！

フォームローラー

全身の筋膜をほぐし、リンパの詰まり、凝りは、セルライトには必須です！筋トレだけではありません！

その他のメニューもあります！お気軽にお問い合わせください！

トレーニングの流れ

FIRSTヒアリング

目標・お悩み・生活習慣などを、ヒアリングして、トレーニングメニューをご提案します。トレーニング中の食事のアドバイスや、気になる点、不安なことなど、なんでも相談してください！

STEP01身体をほぐします

姿勢改善・クセ発見や怪我等を防止するため、最初にしっかりと身体をほぐします。

STEP02個別メニュー

１人１人の要望や悩み体型に合わせて、マシンを使用した個別メニューをご提案。

STEP03有酸素運動

大画面スクリーンで映像を楽しみながら、フィットネスバイクやバーチャルエクササイズなどの有酸素運動もご用意しています。

STEP04アフターケア

トレーニング後の筋肉をほぐす、アフターケアもしっかり行います。

PRICE 料金

1回(約60分） 1人 3,500円（税込）

  • 入会金・年会費等一切なし
  • 完全１回都度払い制
  • 体験など、その他のコースはございません

お支払方法

現金・クレジットカード・各種スマート決済

支払方法

ACCESS アクセス

店名　N-Body（エヌボディ）
〒031-0804　青森県八戸市青葉1-17-13 グレース青葉102

45号線を中心街方面から来る場合、スシローがある類家4丁目交差点を左折します。

道なりに直進し赤毛のアンあおば店を通り過ぎます

左手の2階建て事務所の1階がN-bodyです。

駐車場は、店舗前に2台分と、店舗裏手にも駐車スペースがあります。