トレーニング
気になる二の腕のぷよぷよ...
浮き輪のような腰回り...なんだか下がってきたお尻...
1人1人の様々な悩みに向き合い、オリジナルメニューをご提案！
女性らしい『素敵なBody』を手に入れ、維持するために、一緒に頑張りましょう♡
パーソナルトレーニングは、
『パーソナル(個人)』に特化したトレーニングのことで、トレーナーが個人の体型や目標を考慮したうえで個別にメニューを考えるので、自分に合ったトレーニングで理想の身体を目指せます。
完全個室でマンツーマンで
行うのが基本です。筋トレに関する正しい知識やスキルを教えてもらいながら、サポートもしてくれるので、気になる部位も効率良く鍛えたり、シェイプアップする事ができます。
『栄養バランス』を考慮した
食事のアドバイスも含まれる事もあります。極端な食事制限をすることなく『しっかり食べて理想の身体へ近づく』ことが可能になります。
コスパが良く
効率的なダイエット
他店では、料金も平均2ヶ月で約20万＋入会金と割高なお店が多いですが、N-Bodyは1回3,500円で入会金もありません。
マンツーマンで自分に合ったトレーニングを行い、トレーナーが食事管理もすることで実際に効率よく効果も出るため、最近ではエステやフィットネスジムに入会して『何年間も、ただ運動している…』という状態よりも、効率的にダイエット出来るため『コスパがいい！！』と話題になっています。
TRAINING トレーニングメニュー
バーチャルエクササイズ
大画面スクリーンで映像を楽しみながら、お好みのエクササイズをお選びできます。
LED照明点灯で、暗闇バーチャルトレーニングは、ガンガン☆ノリまくれるはず！！
ボクササイズ
フィットネスバイク
ヨガ
ピラティス
部位別
腰まわりの贅肉対策
気になるウェストラインをバランスよく引き締め、腰まわりをすっきりさせます！
尻トレ
歳を重ねても下がったピーマン尻にならないように、地道に続けるのが大切です！
フォームローラー
全身の筋膜をほぐし、リンパの詰まり、凝りは、セルライトには必須です！筋トレだけではありません！
その他のメニューもあります！お気軽にお問い合わせください！
トレーニングの流れ
FIRSTヒアリング
目標・お悩み・生活習慣などを、ヒアリングして、トレーニングメニューをご提案します。トレーニング中の食事のアドバイスや、気になる点、不安なことなど、なんでも相談してください！
STEP01身体をほぐします
姿勢改善・クセ発見や怪我等を防止するため、最初にしっかりと身体をほぐします。
STEP02個別メニュー
１人１人の要望や悩み体型に合わせて、マシンを使用した個別メニューをご提案。
STEP03有酸素運動
大画面スクリーンで映像を楽しみながら、フィットネスバイクやバーチャルエクササイズなどの有酸素運動もご用意しています。
STEP04アフターケア
トレーニング後の筋肉をほぐす、アフターケアもしっかり行います。
PRICE 料金
1回(約60分） 1人 3,500円（税込）
- 入会金・年会費等一切なし
- 完全１回都度払い制
- 体験など、その他のコースはございません
お支払方法
現金・クレジットカード・各種スマート決済
ACCESS アクセス
店名 N-Body（エヌボディ）
〒031-0804 青森県八戸市青葉1-17-13 グレース青葉102
45号線を中心街方面から来る場合、スシローがある類家4丁目交差点を左折します。
道なりに直進し赤毛のアンあおば店を通り過ぎます
左手の2階建て事務所の1階がN-bodyジム、2階はセルフ脱毛です。
駐車場は、店舗前に2台分と、店舗裏手にも駐車スペースがあります。
RESERVE ご予約
完全予約制・当日予約受付OK！
【営業時間】9：00 ～ 21：00
【定休日】不定休
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